Bonheur
Diagnostic du burn-out.
En 2012, j'ai failli mourir. J'ai vécu un burn-out qui a bouleversé ma vie.
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Présentation
Le projet est co-porté par Nicolas et Sarah.
Sarah - Direction bienveillante du projet
Sarah met en œuvre et respecte des stratégies de développement répondant aux enjeux sociaux et sociétaux qui tiennent à cœur à l'entreprise : innovation dans le domaine de la santé, éthique et transparence des pratiques, partenariat avec les associations de patients, minimisation de l'impact écologique. Tout en souriant.
Nicolas - Victime du burn-out, mais avant tout victime de moi-même
Dans la vraie vie Nicolas est développeur (le meilleur job), CTO et Product Manager e-santé.
Mon histoire, ton histoire
☠️ En 2012, j’ai failli mourir. Au sens propre comme au figuré. Un burn-out a bouleversé ma vie.
À l’époque, j’étais étudiant et jonglais entre mes cours et plusieurs jobs. Je mangeais mal – des plats préparés, de la malbouffe, une alimentation trop riche en gras et en sel. Je ne faisais pas de sport. Toute mon énergie passait dans la concentration qu’exigeaient mes différentes responsabilités. Quand j’avais enfin du temps pour moi, je cherchais du réconfort et du plaisir immédiat.
Les jeux vidéo sont vite devenus mon refuge. Ils stimulaient mon cerveau dans le bon sens, me procuraient une échappatoire et une dose de dopamine salvatrice. D’abord quelques heures, puis quelques nuits entières à jouer pour ressentir un semblant de sérénité. Jusqu’à ce que le manque de sommeil s’ajoute à la liste des dommages.
💥J’ai ignoré les signaux d’alerte. Et je suis entré dans la spirale infernale du burn-out : Moins de sommeil, moins d’énergie, moins de productivité. Des retours négatifs, une perte de confiance, une fatigue émotionnelle écrasante. Davantage de symptômes physiques et mentaux.
La société est encore mal informée sur ce phénomène. J'ai reçu peu de soutien humain, notamment de la part du personnel soignant et des encadrants professionnels et je refusais toute solution médicamenteuse.
Remonter la pente a été un processus long, semé de rechutes, souvent liées à mon environnement professionnel. Mais j’y suis arrivé.
Mon histoire est celle de millions d’autres. Et voici comment j’aurais pu l’écrire autrement.
Comment ?
→ Pour les associations de patients et le grand public, Bonheur est une application mobile qui propose principalement du contenu éducatif pour sensibiliser aux causes menant aux diverses formes de burnout.
L'utilisateur peut effectuer une auto-évaluation et, si des signes de burn-out sont détectés, nous lui proposerons des recommandations personnalisées auprès de professionnels issus de formations adaptées, le tout dans un cadre confidentiel.
C'est aussi un espace dédié au recueil et au partage de témoignages, disponibles sous forme écrite et audio, permettant aux utilisateurs de partager leurs expériences personnelles, leurs parcours de rétablissement et leurs stratégies d'adaptation face au burn-out. Cette approche narrative offre non seulement un support émotionnel précieux pour ceux qui traversent des situations similaires, mais contribue également à briser l'isolement souvent ressenti par les personnes touchées par le burn-out.
Ainsi qu’une plateforme innovante dédiée aux projets de recherche participative et citoyenne, permettant aux utilisateurs de contribuer activement à l'avancement des connaissances sur le burn-out tout en bénéficiant d'une approche collaborative et inclusive. Cette dimension participative enrichit notre compréhension collective du phénomène et favorise l'émergence de solutions nouvelles issues directement des expériences partagées. Les projets de recherche sont menés dans un cadre strictement anonyme.
❗ À différents niveaux de l'application, nous utilisons le machine learning pour analyser les schémas de comportement et identifier les signaux précoces du burn-out. Cette technologie nous permet de personnaliser les recommandations en fonction des profils et des besoins spécifiques des utilisateurs, tout en respectant un cadre hautement éthique et la confidentialité des données.
Les compétences recherchées
- Tu fais partie de la médecine du travail, tu es psychologue ou psychologue du travail, ou tu participes au dispositif « Mon soutien psy » ? Viens échanger avec nous ! 🙂
- RH, RSE, QVCT sont des mots qui vous parlent ? Nous sommes là !
- Tu as déjà eu un burn-out ou tu connais quelqu'un qui a vécu cette situation de près ou de loin ? On en discute !
- Tu es étudiant et on te force à venir au Hacking Health Camp pour valider tes crédits ? Tu es au bon endroit !
Merci à nos mentors
- Uwe Diegel : Entrepreneur e-santé, récompensé du Prix Galien, un homme exceptionnel, généreux qui nous a poussés à nous dépasser et à participer au Hacking Health Camp pour présenter ce magnifique projet.
- Gabriel Vidal : Polytechnicien et docteur en intelligence artificielle, il nous a fait bénéficier de remarques très pertinentes sur les données et les indicateurs liés au burn-out.
❓ Une question ? Ajoute-moi sur LinkedIn !
Porteur de projet
Les personnes intéressés par le projet